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La préparation physique
Optimiser ses performance tout en réduisant le risque de blessure
La préparation physique a pour objectif d’améliorer les compétences spécifiques du sportif dans sa discipline. En développant ses qualités physiques, le sportif peut optimiser ses performances tout en réduisant le risque de blessure.
Elle repose sur un bilan initial évaluant les capacités du sportif, suivi de l’élaboration d’objectifs précis et des moyens adaptés pour les atteindre.
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